Самодельная груша для бокса

Содержание

Боксерская груша из нескольких покрышек своими руками

Чтобы сделать своими руками серьезную боксерскую грушу потребуется 3-6 покрышек одинакового диаметра. Их следует очистить и отмыть. Лучше всего соединить шины с помощью болтов и гаек, а подвесить — на специальных крюках. В этом случае для работы нам потребуются:


  • 3-6 покрышек от легкового автомобиля;
  • электродрель и сверло диаметром 10-15 мм;
  • болты с гайками и шайбами диаметром 8-12 мм;
  • четыре крюка с винтами М8-М10, гайками и шайбами для крепления к шине;
  • канат или цепь для крепления к подвесу;
  • четыре карабина; анкерный крюк для крепления к потолку.

Для того, чтобы шины скрепить вместе, сверлим в каждой покрышке по 4-6 отверстий сбоку напротив друг друга. Резина плохо удаляется из отверстий при сверлении, так что диаметр сверла должен быть на несколько миллиметров больше толщины болта. Последовательно накладываем покрышки друг на друга и скручиваем болтами с шайбами и гайками. На боковине верхней покрышки устанавливаем четыре крюка для цепей или каната. При использовании цепей для подвеса их соединяют с крюками посредством карабинов.

Цепи крепят непосредственно к анкеру на потолке или, в случае высокого помещения, через промежуточное звено с элементом вращения. Для подвеса можно использовать и канат толщиной 15-20 мм. Цепи, крюки и прочие элементы монтажа можно приобрести в магазине метизов или строительном супермаркете. Значительно проще соединить между собою автошины с помощью толстого шнура.

При этом возможно небольшое смещение покрышек относительно друг друга при ударах спортсмена. Подойдет канат толщиною 15-20 мм, но для него придется просверлить отверстия сверлом 20-25 мм, так как куски резины в отверстиях будут мешать протягивать веревку.

Нам потребуются два отрезка каната, которых должно быть достаточно, чтобы продеть их через все автошины в обоих направлениях, завязать узлы и подвесить снаряд. Для сборки шин вместе последовательно продеваем веревку через боковины всех покрышек. В качестве «иголки» можно воспользоваться куском проволоки. Сгибаем ее пополам и цепляем за «иглу» канат. Теперь протащить его через неровные отверстия в резине будет проще. Каждый конец веревки завязываем на два узла и синтетический канат оплавляем спичками или зажигалкой, чтобы не развязался.

Длинные петли каната используем для крепления подвесной груши. В случае монтажа к поперечной балке или ветке необходимо побеспокоиться, чтобы канат не развязался. При креплении к потолку необходимо установить анкерный крюк. Для этого на потолке следует просверлить отверстие соответствующего диаметра.

Такую работу лучше выполнить перфоратором, так как мощности ударной дрели может быть недостаточно.

При использовании спортивного снаряда в условиях улицы на открытом месте можно воспользоваться треногой из брусьев. Подойдет материал сечением не менее 5х15 см и длиной более 4-х метров.

Материалы

Для пошива внешнего чехла применяются разные материалы. Главное, чтобы они обладали:

  • стойкостью к истиранию и высокой прочностью;
  • легкостью ухода;
  • привлекательностью.

Из чего сделать чехол?

В качестве съемного чехла, для изготовления кресла-мешка используются разные материалы:

  • Оксфорд – популярная обивочная ткань, обладающая эстетичным внешним видом и высокими техническими качествами.

    Она не промокает, что позволяет эксплуатировать мебель под открытым небом, является приятной на ощупь. Она легко стирается в машинке автомат, не впитывает в себя пыль, грязь и неприятные запахи.

  • Искусственная кожа. Отличается неприхотливостью в уходе, широким выбором цветовой палитры. Эта ткань подходит для эксплуатации на улице. Так как она не боится повышенной влаги и резких перепадов температуры. Также искусственная кожа не боится попадания солнечных и ультрафиолетовых лучей. Другими словами, материал является универсальным, практичным и износостойким.
  • Флок. Радует потребителей приятной и бархатистой текстурой. Ткань является практичной, долговечной и стойкой к негативным факторам. Даже если в доме имеются домашние питомцы, любящие отдыхать на мягкой мебели, проблем с уходом не будет. Так как с поверхности флока легко удаляются грязь, шерсть и неприятные запахи.
  • Микровельвет. Материал поражает покупателей большим выбором оттенков. Он не прихотливый в уходе и отличается высокими техническими характеристиками.
  • Велюр. Отличается мягкостью, интересной цветовой гаммой, универсальностью. Сшить кресло из велюра можно как на взрослую, так и на детскую модель.

Совет: внутренний чехол шьется из более плотных тканей. Хорошим выбором станет спанбонд с перфорацией для вентиляции. Эта ткань продается в рулонах и отличается невысокой стоимостью и высокими техническими качествами.

Наполнитель

Что касается наполнителей, то можно использовать:

  • Пенополистирол. Он продается в виде гранул или шариков. В зависимости от размеров мебельного предмета, потребуется купить 1-2 упаковки материала, весом 60 л.

    К его преимуществам относится: высокая гигиеничность и гигроскопичность, легкий вес, износостойкость, устойчивость к повышенной влаге, и способность выдерживать большие нагрузки. Материал не впитывает воду и пот, и подходит для изготовления детской мебели.

  • Поролон и гранулы пенополистирола. Двойной наполнитель, применяющийся в соотношении 70% пенополистирола и 30% поролона, позволит отдыхающим ощутить максимальный комфорт.
  • Бобовый наполнитель. Некоторые люди в качестве наполнения бескаркасной мебели применяют горох, фасоль или бобы. Такой креативный подход позволят сделать бюджетную модель кресла с высокими техническими характеристиками. Здесь стоит учитывать, что бобовые впитывают влагу, и привлекают грызунов.
  • Старые вещи. Чтобы кресло получилось действительно недорогим, в качестве наполнителя можно использовать ненужные старые вещи. Здесь рекомендуется выбирать более мягкие материалы.

Делаем грушу для бокса своими руками пошагово

Подготовив все необходимые материалы, можно приступать к производству боксёрского снаряда.

Технология производства спортивного снаряда включает такие действия:

  • изготовление выкройки . Для этого подобранный материал раскладывается на ровную поверхность, после чего отрезается кусок необходимых для будущей груши размеров. Если в качестве обивки выбрана ткань, тне стоит забывать складывать её в несколько слоёв.
  • пошив снаряда . Полученный отрезок следует сложить вдвое и прошить 2 параллельные друг другу линии (использовать рекомендуется прочные капроновые нитки). В результате выходит прямоугольник, концы которого необходимо согнуть, придав изделию форму груши. Сшить углы прямоугольника следует дугой тройным швом с использованием толстой капроновой нитки. Затем нужно пошить ещё один мешочек, но на 1 см меньше предыдущего. Швы на изделии необходимо сразу смазать силиконовым клеем;
  • наполнение груши . Маленький мешочек засыпается выбранным наполнителем и всовывается в большой, в котором образуется свободное пространство. Заполнить его можно опилками.
  • Интересно! Включить в структуру спортивного снаряда можно камни. Для этого следует пошить ещё один мешочек, который по размерам должен быть на 1-2 см меньше, чем средний. Заполнить его необходимо камнями.
  • крепление . Когда груша будет полностью собрана, нужно пришить петлю из остатков кожи или вшить железное кольцо, за которое можно прикрепить изделие цепями или другим альпинистским снаряжением к ровной поверхности. Также закрепить грушу можно к фанере, подобранной по высоте.


Если вы планируете заниматься боксом в домашних условиях, тогда вам не обойтись без соответствующего спортивного снаряда. Он может представлять собой грушу или мешок с наполнителем.

При чем не обязательно отправляться в магазин за покупкой, такой снаряд для отработки ударов вполне легко сделать самостоятельно.

Изготовление боксёрского мешка своими руками: самостоятельно

Конечно, проще всего купить боксёрский мешок в специализированном магазине, но если там, где вы живете таковых нет, или у вас нет денежных средств на подобного рода покупки, то лучше всего изготовить мешок самостоятельно.

Материал

Прежде всего, нужно выбрать материал, из которого будет изготовлен мешок. Самый дешёвый вариант это изготовление мешка из ткани, например, из джинсовой, но ткань имеет весьма ограниченный ресурс, и надолго такого снаряда не хватит. Надежный мешок можно сделать из кожзаменителя, брезента или дерматина.

Длина основного куска ткани должна быть равна желаемой длине снаряда плюс 10 сантиметров. Ширина нашего куска ткани должна быть равна желаемому диаметру мешка, умноженному на 3,14. Также вырезаем донышко. Теперь сшиваем капроновыми нитками вывернутую наизнанку грушу и прикрепляем дно, швы должны быть очень надёжными.

Прошивайте каждый из них на два раза.

Крепление

Для крепления потребуются 8 прошитых полосок ткани, длиной около 40 сантиметров и шириной в 15 сантиметров. Складываем полоски в три раза, чтобы ширина была 5 сантиметров, и прошиваем. Теперь пришиваем их к горлышку мешка так чтобы из них получились «ушки», в которые будет вдето стальное кольцо, для крепления. Причём кольцо нужно вдеть заранее, до того как начнём пришивать «ушки».

Набивка

1.2.3.4.

Самый лучший материал для набивки это резиновая крошка вперемешку с опилками, но так как такой материал не всегда имеется в хозяйстве, вы можете набивать мешок опилками без резины или ветошью, иногда используют кукурузу и горох. Процесс набивки достаточно продолжителен, вы должны понемногу насыпать в мешок материал и равномерно утрамбовывать его палкой с тупым концом. Трамбуйте очень усердно, если сделать это в недостаточной степени хорошо, то верх мешка быстро просядет и будет слишком мягким, ими пустотелым. Теперь, когда наш мешок набит, можно зашить его сверху и повесить на крепление.

Теперь вы можете отрабатывать удары на своём новом боксёрском мешке. Не забывайте, что боксёрские мешки не любят ударов ногами.

При бережном отношении такой самодельный снаряд послужит вам достаточно долго, а учитывая, что в магазине он стоит около 200 долларов (самый дешёвый вариант), то, можно сказать, что вы потратили своё время не зря.

Ведь зачастую боксёрские мешки, сделанные своими руками, оказываются более надёжными и долговечными, чем те, которые продаются в спортивных магазинах.

  • Как сделать боксерский мешокгрушу СВОИМИ РУКАМИ:
  • Груша самодельная для увеличения силы:
  • Это интересно — Тайна боксерского мешка:

Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшем

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

Инструкция по изготовлению

Информацию о том, как сделать самодельную боксерскую грушу и чем ее набивать, можно узнать из пошаговой инструкции. Мастер-класс по изготовлению спортивного изделия:

  1. Выбранную обивку кладут на ровную площадку, обозначают участок полотна требуемого размера в соответствии с подготовленным ранее чертежом. Обрезают по контуру материал, брезент предварительно складывают в 2–3 слоя.
  2. Подготовленное полотно складывают пополам, делают пару параллельных швов, используя прочные нити. Получится прямоугольная заготовка, края которой сгибают до получения формы груши. Углы обрабатывают особенно тщательно, тройным швом.
  3. Определившись с тем, какой наполнитель лучше, высыпают его в заготовку, добиваясь максимальной плотности.
  4. На финальной стадии проверяют, сколько сделанная боксерская груша весит, подбирают способ фиксации. К верху конструкции подшивают петли, крепят на основу посредством цепей или канатов.

Особенности бескаркасных кресел и их преимущества

Основное отличие таких кресел от привычной мягкой мебели – это полное отсутствие каркаса в виде жестких опор для сиденья и спинки. Благодаря чему они легко изменяют форму под телом человека, точно повторяя его изгибы. При этом устраняется любая нагрузка на мышцы и позвоночник: не человек подстраивается под форму мебели, все происходит ровно наоборот. Поэтому и получается полностью расслабиться и хорошо отдохнуть, приняв максимально удобную для себя позу.

К другим преимуществам таких мягких конструкций можно отнести:

  • небольшой вес. Так как кресло-груша наполняется легким сыпучим материалом, весит оно очень немного даже при внушительных размерах. Его сможет переместить в другое место даже ребенок. Особенно оценят этот момент женщины, которым приходится двигать тяжелую мебель во время уборки;
  • привнесение в интерьер атмосферы уюта. Этому способствуют мягкие округлые формы бескаркасной мебели;

  • легкость ухода. Так как кресло состоит из двух чехлов, то верхний можно периодически снимать для стирки. Также можно при необходимости поменять наполнитель, просто высыпав старый и наполнив внутренний мешок новым. Не составит труда и вынести кресло для проветривания во двор или на балкон;
  • безопасность. С такого кресла невозможно упасть и удариться, что часто случается с маленькими детьми;

  • простота изготовления. Чтобы сшить чехол для кресла, достаточно просто уметь строчить на швейной машинке. Никакого особенного портновского мастерства не требуется;
  • возможность смены чехла. Если вам надоела расцветка кресла или вы сделали ремонт, и оно не вписывается в новый интерьер, за пару часов можно сшить новый чехол, подобрав ткань по цвету и текстуре;

  • низкая цена. Самостоятельно изготовленное кресло-мешок обойдется в разы дешевле готовых аналогов и традиционной каркасной мебели;
  • возможность выбора формы. Кроме «груши» такое кресло может иметь форму капли, шара, большой подушки и т.д.

Подбор материалов для спортивного снаряда

Пожалуй, большинство людей, которые делают боксёрскую грушу своими руками, используют какую-либо сумку и набивают её опилками или же песком, вешают на ближайшую ветку или турник и на этом всё

Но важно понимать, что такая конструкция продержится лишь пару тренировок. Поэтому, если вы хотите сделать боксёрский мешок, который прослужит достаточно долгое время, придётся подойти серьёзно к выбору ткани

Следует обратить внимание на наполнители, на обшивку самодельной груши, какой крепёж использовать при подвешивании мешка

Разновидности наполнителей


Вопрос о том, какой наполнитель лучше подойдёт к груше для бокса, открыт всегда. Существует достаточно много вариантов, чем можно набить боксёрскую грушу. Это могут быть старые вещи, обрезки кожи или ткани, песок, опилки. В общем, всё, что будет держать форму мешка. Но прежде чем остановить свой выбор на чём-то одном, нужно изучить тонкости и нюансы каждого материала.

Виды наполнителей

  1. Обрезки кожи. Такая набивка практична тем, что она держит форму мешка, не давая ей оседать и лоскуты кожи крайне долговечны.
  2. Резиновая крошка. Этот материал используется с времён, когда бокс стал профессиональным видом спорта. И не зря. Так как этот материал выдерживает удары и быстро восстанавливается. Скорее всего, быстрее испортится обшивка, чем «начинка» из резиновой крошки. К тому же, профессиональные тренера утверждают, что именно резиновая стружка поможет сохранить здоровье рук.
  3. Ветошь. Это обрезки ткани, по своим качествам не уступает обрезкам кожи, но есть один признак, по которому они всё-таки отличаются. Обрезки ткани нужно лучше спрессовывать, чтобы они как можно плотнее друг к другу прилегали, и такая набивка будет очень даже упругой.
  4. Опилки. Это самый простой способ, чем можно набить самодельный мешок. Но, к сожалению, опилки быстро оседают, боксёрская груша, выполненная своими руками, становится мягкой, теряет форму.
  5. Песок. Боксёрский снаряд из песка, будет тяжёлой и твёрдой. Минусом является то, что он быстро сбивается и со временем он будет сыпаться из снаряда в виде пыли, независимо от того, насколько обшивка будет плотной и при этом, пыль, которая будет сыпаться, будет препятствовать сосредоточению на комбинациях, а значит снизит уровень тренировок.
  6. Разновидностями наполнения могут служить также рис и калька.
  7. Ещё одна версия, именно та альтернатива, которая подходит настоящим мужчинам, это снаряд из покрышек. Конечно, такая конструкция долговечна. Потребуется лишь три или четыре покрышки. Сделайте по бокам отверстия, и через них продеть канат или толстую и прочную верёвку.

Из этого вытекает лишь один ответ, что не существует однозначной версии, что именно будет более практичнее. Но, можно с уверенностью сделать вывод о том, что не рекомендуется использовать, песок, опилки.

Наружная обивка

Выбор наружной обивки важен. Так как весь силовой и весовой удар приходится именно на неё. Казалось бы, можно использовать плотную ткань, которую можно уложить в несколько слоёв, но всё не так и просто. Существует несколько вариаций обивки, которой можно воспользоваться при изготовлении груши.

  • Кожа, кожный заменитель. На снаряде, обтянутым такой обивкой, можно тренироваться и без перчаток. Так же, он достаточно крепкий и не пропускает ничего, что бы не находилось внутри мешка.
  • Плотная ткань, которая свёрнута в несколько слоёв. Эта разновидность, является самой неудачной, ведь независимо от того сколько будет слоёв, ткань со временем всё равно будет пропускать всё то, что внутри. А при серьёзных нагрузках, она просто порвётся.
  • Брезент. Его следует укладывать в несколько слоёв, так как он, пожалуй, лопнет, и всё содержимое окажется на полу. Но, он жёсткий и при работе с «голыми» руками, вы достаточно легко повредите кожу.

Самым удачным сочетанием будет кожа и презент. Эти две ткани, достаточно крепкие, поэтому если их совместить, то снаряд получится довольно крепким.

Ход работы

После того, как вы выбрали все подходящие вам материалы, нужно приступить к работе. Помните, что, если вы будете работать на снаряде с перчатками имеющие малую защиту, стоит выбрать мягкий наполнитель, чтобы избежать травм. Но, следует понять то, что у вас не получится той цилиндрической формы, которую мы так привыкли видеть в спортзалах или же спортивных магазинах, скорее получится мешок, а размер можно регулировать самостоятельно.

Сборка изделия

Сделайте выкройку, но помните, что делать грушу нужно не торопясь. Отмерьте и отрежьте нужную длину, которая понадобится вам. Советуется использовать капроновые нитки

Желательно сшить что-то похожее на мешочек, если вы выбрали ткань, то «Внимание, не забудьте о том, что ткань желательно свернуть в два слоя или даже больше» Для следующего этапа, должна быть готова «начинка». В мешочек засыпаем наполнитель, который вы выбрали, если это ветошь, делайте слои плотными

Если это песок, то в первые дни тренировок, он может осесть и его придётся досыпать. Далее, наполнить снаряд, можно приступить к следующему шагу.

Для того чтобы закрепить боксерскую грушу, сделанную своими руками, следует вшить стальное кольцо в грушу, приготовить цепь и закрепить её вокруг этого круга. Собрать концы цепи в пирамиду и подвешать на турник. Так же можно сделать специальную стойку для боксерской груши. Также есть и другие способы крепления мешка.

Но во всём есть минусы. К примеру, для того, чтобы наполнить боксёрскую грушу резиновой стружкой, придётся приложить усилия, так как её очень трудно найти в магазинах. Швы могут получиться недостаточно прочными, и груша вероятно порвётся. А также самодельные крепления могут быть неустойчивы и в любой момент оборваться.

Как правильно бить боксерскую грушу?

Только люди, далекие от единоборств думают, что работа с боксерской грушей является простым занятием. Профессионалы же понимают, что это полноценная тренировка с большим количеством тонкостей и нюансов:

Взгляд должен быть сконцентрирован на всей поверхности, а не на одной точке

В противном случае на ринге противник будет понимать, в какую область ему собираются нанести удар. Важно занимать правильную стойку, не направлять корпус чрезмерно вперед и не толкать и раскачивать, а бить грушу. Удары наносятся сериями по 3-5 с небольшим перерывом. Дыхание является одним из ключевых моментов тренировки. Оно должно быть не сбивчивым и глубоким, чтобы можно было наносить удар каждые 2-3 сек. При работе с грушей важно не забывать и правильно держать руки, как бы все время в защите

Длительные тренировки с неправильной постановкой рук приведут к поражению в настоящем бою.

Юлькин пирог

Категория: Выпечка Изделия из теста Пироги

Да простит меня Юлия Высоцкая, а именно от нее этот рецепт, что я изменила название. У нее оно звучит следующим образом: Нежнейший пирог с персиками и грушей. Должна сказать, что это истинная правда и название полностью соответствует действительности. Пирог действительно нежнейший, но… больно уж длинно! Поисковик на запрос выдает 59 рецептов пирога с персиками, я честно и мужественно просмотрела все 5 страниц. Совесть моя чиста, такого пирога нет! Заходите, это стоит того. Должна сказать, что я внесла некоторые коррективы, но о них в процессе.

Салат «Новогодняя сказка»

Категория: Салаты Салаты из мяса Салаты из говядины

Когда впервые в августе увидела в журнале этот салат, уж такие сомнения меня одолевали, готовить ли, но любопытство взяло верх. И с первой ложкой сразу подумалось, что салат будет великолепен именно в Новогоднюю ночь. Сытный за счёт мяса, свежий за счёт овощей, абсолютно не тяжёлый, нет ни майонеза, ни картошки, и изысканный за счёт груши. Казалось бы, состав ещё тот. Но салат настолько понравился, что прочно прописался на нашем праздничном столе. Божественно вкусный. Рекомендую хоть раз приготовить, а потом сказать, Ваш или не Ваш. Готовим???

Особенности мягкой бескаркасной мебели

Особенностью конструкции считается отсутствие жесткого каркаса. Кресло-мешок изготавливается в двух размерах – 50 и 100 см в диаметре. Это зависит от роста и веса пользователей, а также от назначения комнаты.

Эта бескаркасная мебель состоит из двух чехлов: внутреннего и наружного. Съемный чехол шьется из разных материалов (хлопка, льна, бархата, меха, кожзаменителя).

А основное требование к внутреннему чехлу – прочность и высокая плотность ткани. Главное, чтобы выбранные материалы были практичными, износостойкими, приятными на ощупь и гармонично вписывались в окружающую обстановку.

Внимание: спустя некоторое время эксплуатации, кресло может дать усадку. Исправляется ситуация с помощью добавления наполнителя во внутренний чехол.. К особенностям бескаркасного кресла относится то, что под весом человека оно полностью приобретает очертания отдыхающего

На таких изделиях люди могут полностью расслабиться и отдохнуть с книжкой или ноутбуком в руках

К особенностям бескаркасного кресла относится то, что под весом человека оно полностью приобретает очертания отдыхающего. На таких изделиях люди могут полностью расслабиться и отдохнуть с книжкой или ноутбуком в руках.

К преимуществам бескаркасной мебели стоит добавить:

  • Широкий спектр применения. Кресло-мешок гармонично впишется в детскую комнату, гостиную или спальню, а также в ландшафтный дизайн.
  • Малый вес. Средняя масса мебели варьируется в пределах от 7 и до 10 кг. Это упрощает процесс ее передвижения по дому.
  • Оригинальный внешний вид. Съемный чехол изготавливается из разнообразных материалов. Они отличаются по цветовым решениям и текстурам тканей.

    В комнату ребенка можно сделать яркий и красочный чехол в виде мордочки животного.

  • Возможность использования на улице. Мебель гармонично вписывается в любой ландшафтный дизайн. Применение современных наполнителей и использование не промокающей износостойкой ткани для пошива верхнего чехла, позволяют использовать его в теплое время года под открытым небом.

Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях. Делаем боксерский мешок самостоятельно

Спортивные снаряды для отработки ударов необходимы не только боксерам. Ими пользуются представители всех видов единоборств, включая каратистов и приверженцев капоэйры.


Чтобы сэкономить на посещении тренажерного зала, но получить возможность тренироваться каждый день, можно оборудовать место для занятий дома.

Разберем, как сделать боксерскую грушу в домашних условиях – это требует небольших финансовых вложений, при этом не менее эффективно.

Наружная обивка и наполнитель

Первый вариант самый бюджетный. Понадобится плотная ткань, которую нужно свернуть в 4-5 слоев. Далее ее можно сшить наподобие мешка или просто связать концы друг с другом. Но единственный плюс такой груши — экономичность, ведь у каждого дома найдется ненужная, но прочная тряпка. Минусы:

  1. Для занятий нужны тейп или перчатки, в противном случае вы сотрете всю кожу о грубую поверхность ткани.
  2. Через поры материала песок или опилки рано или поздно начнут просыпаться наружу, что повлияет на жесткость груши и эффективность тренировок.
  3. Несмотря на прочность такого снаряда, хороший боец с поставленным ударом может пробить ткань или попросту сорвать «самоделку» с крепления.

Неплохо подходит брезент, он чуть прочнее обычной тряпки, сложенной в несколько слоев, но все же имеет свойство рваться. При частой и интенсивной эксплуатации он протирается. Минусы те же, что и при использовании обычного материала.

Сделать самодельную грушу для бокса можно из кожезаменителя. Это лучший материал, который используется при изготовлении снарядов на производстве. Плюсы:

  1. Высокая прочность кожи гарантирует герметичность и долговечность груши.
  2. Нет пор – в воздухе будет меньше пыли, и легкие смогут спокойно дышать.
  3. Тренироваться можно без дополнительных приспособлений, голыми руками.

В качестве наполнителя берут песок или опилки. Первый делает снаряд более тяжелым и плотным, поэтому подходит лучше. Некоторые используют гальку и камни, которые утрамбовываются внутри наполнителя для большего утяжеления.

Также существуют варианты пневматической груши, как ее сделать, вы узнаете из видео ниже.

Как сделать боксерскую грушу: пошаговый инструктаж

  1. Возьмите кусок кожи необходимого размера (примерно 75х75 см, но лучше больше), разложите на ровной поверхности и сложите его пополам.
  2. Далее материал нужно прошить прочной полипропиленовой нитью: сделайте два поперечных шва.

    Диаметр вы выбираете самостоятельно – он будет таким же, как и расстояние между швами.

  3. Придать коже форму груши можно, согнув с одной стороны два угла так, чтобы они прикасались друг к другу, а затем прошив их по дуге. Соединение материала в мешок производится прочной нитью или шнурком.
  4. Берем кусок брезента и аналогичным образом шьем второй мешок, но размером на 1-2 см меньше кожаного. Все швы обрабатываются силиконовым строительным клеем, подойдет и «Момент».

  1. Тканный мешочек наполняется имеющимся заполнителем. Если есть желание включить в структуру камни, то следует сшить еще один мешок, который будет на 5-6 см меньше второго.
  2. Крепеж делается из остатков кожи: петля пришивается после того, как груша полностью собрана. Вместо петли можно приобрести железное кольцо с альпинистскими карабинами.

Зацепить снаряд можно на куске фанеры или любой другой поверхности, подходящей по высоте.

Груша из покрышек и из магазина

Еще один отличный вариант для мужчин с по-настоящему крепкими кулаками — сделать боксерскую грушу из покрышек. Она прочная и долговечная, к тому же подвижный снаряд гораздо эффективнее мешка.

Достаточно взять 3-4 покрышки и пробить у каждой в боковой части по 4 отверстия. Длина окружности между отверстиями должна совпадать на каждой шине.

Сквозь образовавшиеся дыры протягивается прочный канат, вся конструкция крепится на ветках или перекладинах.

Самый простой вариант – купить необходимое спортивное оборудование. В отличие от многофункциональных тренажеров груши и боксерские мешки стоят не очень дорого.

Кроме того, снаряды, изготовленные на конвейере специализированными производителями, конечно, будут более прочными безопасными, долговечными и удобными для занятий.

Исключение составляют лишь груши, сделанные из покрышек – такой «хоуммейд» активно используется и в тренажерных залах.

Для начинающих спортсменов мы можем порекомендовать простые и в то же время эффективные варианты оборудования:

Материалы для изготовления груши

Перед тем как самому сделать боксерскую грушу, необходимо с самого начала определить из каких материалов следует изготовить не только наружную обшивку, но и внутреннюю начинку. Кажется, что ничего сложного в этом нет. Стоит только сделать внешнюю обшивку из плотной ткани – и делу конец. Однако, не так все просто. Давайте рассмотрим все варианты предлагаемых материалов, перед тем как сделать боксерскую грушу.

  • Плотная ткань в несколько слоев. Специалисты считают этот вариант самым неудачным. Дело в том, что ткань имеет пористую структуру, и какой бы плотной она не была, наполнитель все равно будет сквозь нее просыпаться. Да и ее механическая прочность оставляет желать лучшего. А это может привести к разрывам, после которых вам придется по полу собирать внутреннее содержимое. С такой грушей можно будет работать только в перчатках, так как если бить по ней голыми руками, то на них моментально образуются ссадины и кожа сдирается.
  • Брезент. Этот материал является лучше предыдущего, так как сквозь него начинка не просыпается. Но все же, если уж применять брезентовую обшивку, то лучше делать ее в несколько слоев. При этом каждый последующий должен быть по размерам на 1 см больше предыдущего – принцип матрешки. Это необходимо для того, чтобы подстраховаться на случай того, если один из слоев лопнет. Без перчаток с ним тоже работать не рекомендуется.
  • Кожзаменители и кожа. Использование этого материала наиболее оправданно, так как он не пропускает наружу начинку даже самой мелкой консистенции. Кроме этого, крепость его является достаточной, чтобы выдерживать удары любой силы. Отметим еще и то, что тренировки на этом снаряде можно будет проводить как в перчатках, так и без них.

Наиболее оптимальным вариантом считается комбинирование кожи (верхний слой) и брезента (внутренний).


С этим читают